PENGARUH KOMBINASI SCAPULAR STABILIZATION EXERCISE DAN DEEP CERVICAL FLEXOR STRENGTHENING EXCERCISE TERHADAP PENURUNAN NYERI LEHER DAN PERBAIKAN FORWARD HEAD POSTURE

Abstract

Latar Belakang: Forward Head Posture (FHP) merupakan gangguan postur yang sering terjadi akibat aktivitas statis berkepanjangan dan penggunaan perangkat digital yang berlebihan. Kondisi ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan otot, peningkatan beban pada tulang servikal, serta menimbulkan nyeri leher dan gangguan fungsi. Scapular Stabilization Exercise (SSE) dan Deep Cervical Flexor Strengthening Exercise (DCFSE) merupakan latihan yang bertujuan memperbaiki keseimbangan otot, mengurangi nyeri, dan memperbaiki postur leher. Tujuan: Mengetahui pengaruh kombinasi Scapular Stabilization Exercise dan Deep Cervical Flexor Strengthening Exercise terhadap penurunan nyeri leher dan perbaikan Forward Head Posture pada pasien di Puskesmas Bulu Kabupaten Sukoharjo. Metode: Penelitian ini menggunakan desain quasi experimental dengan pendekatan one group pre-test and post-test design. Sampel penelitian berjumlah 30 responden yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengukuran nyeri dilakukan menggunakan Visual Analog Scale (VAS) dan pengukuran Forward Head Posture menggunakan Craniovertebral Angle (CVA). Intervensi berupa kombinasi Scapular Stabilization Exercise dan Deep Cervical Flexor Strengthening Exercise diberikan selama 4 minggu. Analisis data menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test. Hasil: Hasil analisis menunjukkan terdapat pengaruh yang signifikan pemberian kombinasi Scapular Stabilization Exercise dan Deep Cervical Flexor Strengthening Exercise terhadap penurunan nyeri leher dan perbaikan Forward Head Posture dengan nilai p-value = 0,000 (p < 0,05). Hasil ini menunjukkan adanya perbedaan yang bermakna antara kondisi sebelum dan sesudah pemberian intervensi. Kesimpulan: Kombinasi Scapular Stabilization Exercise dan Deep Cervical Flexor Strengthening Exercise efektif dalam menurunkan nyeri leher dan memperbaiki Forward Head Posture pada pasien dengan gangguan postur kepala maju ke depan.