PENGARUH KOMBINASI STRENGTHENING EXERCISE DAN HEEL KICKING EXERCISE TERHADAP TINGKAT KESEIMBANGAN PADA CEDERA ANKLE ATLET BOLA BASKET

Abstract

Latar Belakang: Cedera ankle adalah permasalahan dalam yang sering terjadi pada kalangan umum khususnya pada kelompok atlet. Pada kondisi ceder aini sering kali tidak ditangani dengan baik sehingga dapat menyebabkan gejala lanjutan, seperti nyeri,ketidakstabilan,kelemahan, dan cedera berulang. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Apakah terdapat Pengaruh kombinasi pemberian strengthening exercise dan heel kicking exercise terhadap tingkat keseimbangan pada cedera ankle. Metode: Penelitian ini menggunakan metode quasi eksperimental dengan rancangan penelitian one group pre test -post test design. Sampel dalam penelitian ini adalah atlet di Jaguar Basketball Club yang berjumlah 38 orang. Dengan memberikan perlakukan strengthening exercise dan Heel kicking exercise. Pengambilan sampel menggunakan metode purposive sampling. Tingkat keseimbangan di ukur menggunakan Y – Balance Test. Penelitian ini dilakuakn selama 4 minggu di Jaguar Basketball Club. Hasil: Berdasarkan hasil uji pengaruh menggunakan paired sample test, Pada kelompok I diperoleh 0,001 yang memiliki arti p < 0,005 sehingga dapat dikatakan terdapat pengaruh nilai Y – Balance Test yang bermakna sebelum dan sesudah diberikan intervensi strengthening exercise dan heel kicking exercise. Kesimpulan: Terdapat pengaruh pemberian strengthening exercise dan heel kicking exercise terhadap tingkat keseimbangan ankle pada atlet basket.